Unser Kursangebot ist vielseitig und umfasst Pilates Training auf der Matte sowie an den Pilates Großgeräten wie Pilates Reformer, Chair und Pilates Reformer mit Tower, Barrels und Arcs.
Die Trainingseinheiten finden zu unterschiedlichen Zeiten statt, von frühmorgens bis abends, an sieben Tagen pro Woche.
So findest Du flexibel das passende Pilates Training für Deinen Alltag und Dein persönliches Trainingsziel.
Diese Kurse haben wir im Programm:
Neukunde
Für Dich empfehlen wir, mit einer Probestunde im Solo- oder Duo-Training zu starten. Alternativ kannst Du als Pilates Einsteiger eine Probestunde in der Gruppe an den Geräten oder auf der Matte wählen, die speziell für Anfänger ausgeschrieben ist. Auch ein Präventionskurs Level 1 eignet sich ideal für den Einstieg.
Gerne beraten wir Dich telefonisch oder per Mail und unterstützen Dich bei der Auswahl des passenden Pilates Angebots.
Solo
Das Solo-Training eignet sich besonders gut, um Pilates neu zu beginnen und die Pilates Methode in Deinem Tempo kennenzulernen. Das Training wird individuell auf Deinen Körper, Deine Ziele und Dein persönliches Fitnesslevel abgestimmt.
Sprich uns gerne an oder frage einen Termin per Mail an
Duo
Im Duo-Training trainierst Du zu zweit und teilst Dir Zeit sowie Kosten für ein fokussiertes, persönliches Pilates Training. Die Trainingseinheit wird individuell auf Euch abgestimmt und ermöglicht ein intensives, gemeinsames Training.
Sprich uns gerne an oder erfrage einen Termin per Mail.
Geräte Gruppe
Vielseitiges und effektives Ganzkörpertraining an den Pilates Großgeräten wie Pilates Reformer, Reformer mit Tower, Chair, Barrels und Arcs. Durch die Arbeit an den Geräten werden Kraft, Stabilität und Körperkontrolle gezielt gefördert.
Das Training findet in kleinen Gruppen mit 4 bis 8 Personen statt und ermöglicht eine persönliche Betreuung.
Matte Gruppe
Pilates Mattentraining mit und ohne Hilfsmittel wie Ball, Band, Circle oder Rolle. Durch die gezielten Übungen werden Kraft, Beweglichkeit und Körperwahrnehmung gefördert.
Das Training findet in kleinen Gruppen mit maximal 10 Personen statt und ermöglicht eine persönliche Betreuung.
Prävention
Die Präventionskurse laufen über 8 oder 10 Stunden und können von den Krankenkassen bezuschusst werden.
Pilates Prävention
Start: ab Montag, 23.03.2026 und 13.04.2026
Healthy Back (Kraft)
Start: Freitag, 17.04.2026
Pilates & Kraft
Start: Mittwoch, 04.03.2026 und Sonntag,12.04.2026
Online
Für Pilates Online benötigst Du lediglich eine Matte und einen Laptop, um live über Zoom am Training teilzunehmen. So kannst Du flexibel von zu Hause oder unterwegs trainieren und dennoch persönlich angeleitet werden.
Verschiedene Pilates Spezial-Themen entdecken
Hier kannst Du unterschiedliche Pilates Spezialformate ausprobieren – abwechslungsreich, fokussiert und inspirierend.
Spezial
Studio München-Lehel
Geräte Athletik
Sonntag: 19.04. / 24.05. / 21.06.
Yoga meets Pilates
Sonntag: 01.02. / 05.03. / 24.05.
Ballett Barre
Sonntag: 19.04. / 21.06.
